トマトのスムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 トマトはヘタをくり抜いて深めの耐熱容器に入れ、電子レンジで２分程度加熱して完全にやわらかくして、ジップロック等で密封し、薄く平らに伸ばして凍らせます。
- 2 大根、きゅうりは皮を取って細かく切ります。
- 3 ミルサーに２を入れ１をくだいて加え、ミキシングします。
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ミキサーでスムージーをつくりました。
隠し味の大根がぴりっとひきしまった
爽やかさをだしています。