ベークドトマトno柔らかハンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐は電子レンジに1〜2分かけて水を切り、重しをかける。

2. 2

   たまねぎを細かいみじん切りにし、シリコンカップに入れバターを加えて、電子レンジ1000Wで2分加熱する。

3. 3

   ２に１、ひき肉、パン粉、塩コショー、溶き卵を加えてよく混ぜ、平に形成する。

4. 4

   ３にフタをして電子レンジ600Wで2〜3分かける。
   トマトは皮を剝いて、オリーブオイルを熱したフライパンで両面を焼く。

5. 5

   皿に４のハンバーグをシリコンカップから出し、トマトをのせて、ケチャップをかける。