発酵茶＋コラーゲン！ヘルシーな碁石茶の美肌スープ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   碁石茶をやかんで沸かし、５００ｃｃ用意します。野菜をお好みの大きさに切っていきます。

2. 2

   鍋に碁石茶とコンソメを入れて、にんじんと大根を５分ほど先煮します。

3. 3

   手羽先、玉ねぎを入れて１５分間コトコト煮込みます。

4. 4

   残りのブロッコリーを入れてひと煮して完成です。