にんじんと小松菜とニラのナムル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんじんは細切りにして、耐熱皿にうつしレンジ900wで1分加熱する。

2. 2

   小松菜は塩小さじ1を入れたお湯に茎からいれて30秒ほど茹で、5cmほどのおおきさに切る。

3. 3

   ニラは5cmほどに切り、耐熱皿にうつしてレンジ900wで30秒ほどチンする。

4. 4

   ニラ、にんじん、小松菜全てボウルにいれて、ごま油大さじ1、醤油小さじ1、塩小さじ1/4をいれてあえる。