ゴーヤとツナの和風サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤはワタと種を除いて３～５ｍｍ幅の半月切りにする。

2. 2

   鍋に湯を沸かし、ゴーヤを入れて３０秒ほどさっとゆで、ざるに上げる。

3. 3

   ボウルにツナを油ごと入れ、塩昆布、しょうゆ、酢を加えて混ぜる。

4. 4

   ゴーヤとかつおぶしを加えて和えて完成。