【ヘルシー】もやしひき肉チャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   もやしを耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(500w)3分加熱する。

2. 2

   冷水に取り出し、絞って水気を切る。

3. 3

   フライパンにごま油を引き、ひき肉を入れて中火で炒める。

4. 4

   ひき肉に火が通ったら、鶏がらスープの素、醤油を入れて炒める。

5. 5

   卵、ごはんを入れて、卵がパラパラになるまで炒める。

6. 6

   もやしを入れてさっと炒める。

7. 7

   塩こしょうを加えて味を整える。