5分でランチ！アボカドツナ丼レシピ・作り方

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5分以内
300円前後

在宅勤務時のお昼などにおすすめ!すぐにできて栄養満点です☆焼津市のツナ缶を使いましたが普通のツナ缶でもできます♪

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

焼津市プリンスツナ缶: 70g 1缶

アボカド: 1/2個

トマト: 1/2個

プロセスチーズ: 1枚

ごはん: 丼ぶり1杯分

醤油: 大さじ1弱

みりん: 小さじ1

ごま油: 小さじ1/2

マヨネーズ: お好みの量

すりごま: あればお好みで

フライドオニオン: あればお好みで

作り方

1

ごはんを温めている間に、ツナ缶の油を切る。
アボカド、トマト、チーズをサイコロ状にカットする。
2

温めたごはんを器に盛り、ツナ、アボカド、トマト、チーズを彩り良く載せる。
3

醤油とみりん、ごま油を混ぜたものを回しかけ、マヨネーズお好み量をかけます。
4

すりごま、フライドオニオンをお好みでトッピングして召し上がれ☆
※海苔もおすすめです。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

熟れたアボカドを使うととても美味しいです。見た目もタコライスのように彩り良く飾ると◎！調味料はお好みで量を加減してください。

きっかけ

在宅勤務が続き、短い休憩中にささっと食べられるランチがないかな？と考え、ツナ缶を見て考案しました☆

公開日：2021/11/24

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関連情報

カテゴリ: アボカドその他のどんぶりツナ缶

このレシピを作ったユーザ

Neige121 フルタイムワーママでなかなかゆっくりお料理できませんが、不定期更新ながら美味しくできたレシピを載せていきます！

つくったよレポート（ 1 件）

2023/05/15 19:31

火を使わずに作れてボリュームたっぷりで美味しかったです☆

ヾ(*´д｀*)ノ゛

レポ有難うございます！火を使いたくない真夏に私もよく作ります(笑)。気に入っていただけて嬉しいです☆

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