5分でランチ!アボカドツナ丼 レシピ・作り方

5分でランチ!アボカドツナ丼
  • 5分以内
  • 300円前後
Neige121
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在宅勤務時のお昼などにおすすめ!すぐにできて栄養満点です☆焼津市のツナ缶を使いましたが普通のツナ缶でもできます♪

材料(1人分)

  • 焼津市プリンスツナ缶 70g 1缶
  • アボカド 1/2個
  • トマト 1/2個
  • プロセスチーズ 1枚
  • ごはん 丼ぶり1杯分
  • 醤油 大さじ1弱
  • みりん 小さじ1
  • ごま油 小さじ1/2
  • マヨネーズ お好みの量
  • すりごま あればお好みで
  • フライドオニオン あればお好みで

作り方

  1. 1 ごはんを温めている間に、ツナ缶の油を切る。
    アボカド、トマト、チーズをサイコロ状にカットする。
  2. 2 温めたごはんを器に盛り、ツナ、アボカド、トマト、チーズを彩り良く載せる。
  3. 3 醤油とみりん、ごま油を混ぜたものを回しかけ、マヨネーズお好み量をかけます。
  4. 4 すりごま、フライドオニオンをお好みでトッピングして召し上がれ☆
    ※海苔もおすすめです。

きっかけ

在宅勤務が続き、短い休憩中にささっと食べられるランチがないかな?と考え、ツナ缶を見て考案しました☆

おいしくなるコツ

熟れたアボカドを使うととても美味しいです。見た目もタコライスのように彩り良く飾ると◎!調味料はお好みで量を加減してください。

  • レシピID:1920034828
  • 公開日:2021/11/24
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アボカドその他のどんぶりツナ缶
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つくったよレポート(1件)

  • ヾ(*´д`*)ノ゛
    ヾ(*´д`*)ノ゛
    2023/05/15 19:31
    5分でランチ!アボカドツナ丼
    火を使わずに作れてボリュームたっぷりで美味しかったです☆

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