夏野菜と食べるさば レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ホーロー鍋に水を入れ、ザクぎりにした玉ねぎ、トマト、ナスを敷きサバをのせてハーブ塩を上にふり、中火で15分煮る
- 2 自然にさめるまで待って器に盛り付ける
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イーヨーさん
合成添加物、遺伝子組み換えのないおうちごはん、季節感のある地産のオーガニック食材を使ったおうちごはんを目指し、家庭菜園で収穫したものもできるだけ取り入れていきたいと思います。家族の健康を考えた上で、作る人の負担の少ない長続きするおうちごはんを提唱していきます。
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