電子レンジで！(新)玉ねぎたっぷりオムレツ♪ レシピ・作り方

Name: 電子レンジで！(新)玉ねぎたっぷりオムレツ♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 新玉ねぎか玉ねぎ 中サイズの6分の1; 卵 1個; 蓋付き耐熱ガラス容器 1個; スイートチリソース 大さじ1ほど

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5分以内
100円以下

めがねのしし

新玉ねぎの甘味が美味しいオムレツです♪少ない材料で、すぐできて、とても美味しいです♪玉ねぎでもokです♪

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

新玉ねぎか玉ねぎ: 中サイズの6分の1

卵: 1個

蓋付き耐熱ガラス容器: 1個

スイートチリソース: 大さじ1ほど

作り方

1

玉ねぎをみじん切りして耐熱容器に入れ蓋をしてレンジで1分弱加熱
2

1に卵を割り入れ箸で20回ほどよく混ぜる
3

蓋をしてレンジ600w 30秒加熱。取り出してよく混ぜまた蓋をして20秒ー30秒加熱
4

皿を被せひっくり返し卵を出し上にスイートチリソースをかけて完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

しっかり混ぜて加熱すること♡ 加熱時間を追加したい場合は10秒毎に様子を見てください。溢れると掃除が大変ですので〜

きっかけ

フライパンを出したくない時に簡単に作れるこの方法が気に入っていて、今回は新玉ねぎを入れました。

公開日：2021/07/02

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めがねのししつくれぽありがとうございます〜現在レシピupしていませんが、早めのスタンプ承認は心がけていますm(._.)m 旬の食材で簡単時短夫婦でダイエット中♪腸活&菌活中♪ ぬか漬け、味噌漬け、ヨーグルト、納豆など発酵食品ヘルシオオーブン&レンジで簡単ヘルシー調理ＨＢパンまとめ買いで作り置きいつまでも幸せに♡健康で笑顔溢れる食卓を願っています_(._.)_♡