にんじゃがささみ白菜レシピ・作り方

Name: にんじゃがささみ白菜
Total time: 15 min
Yield: １
Ingredients: 鶏ささみ １本; にんじん ４分の１本; じゃがいも １個; 白菜芯に近い柔らかいところ ひとつまみ; オリーブオイル 小さじ１; ハーブ塩 ひとつまみ

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約15分
100円以下

イーヨーさん

お弁当に

材料（１人分）

鶏ささみ: １本

にんじん: ４分の１本

じゃがいも: １個

白菜芯に近い柔らかいところ: ひとつまみ

オリーブオイル: 小さじ１

ハーブ塩: ひとつまみ

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作り方

1

じゃがいもは乱切りににんじんは輪切りにする
白菜は手でちぎる
2

湯気のあがった蒸し器でにんじんとじゃがいも、ささみを８分蒸す
ささみはスジを取って一口大にほぐす
3

熱したフライパンにオイルを敷いて２と白菜を炒めてハーブ塩で味付けする

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当用に

公開日：2021/02/27

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このレシピを作ったユーザ

イーヨーさん合成添加物、遺伝子組み換えのないおうちごはん、季節感のある地産のオーガニック食材を使ったおうちごはんを目指し、家庭菜園で収穫したものもできるだけ取り入れていきたいと思います。家族の健康を考えた上で、作る人の負担の少ない長続きするおうちごはんを提唱していきます。ブログも見てね https://plaza.rakuten.co.jp/luckymon/