スティックセニョールの茎のチャーハン レシピ・作り方
材料（２人分）
- 雑穀米のごはん 2膳分
- スティックセニョールの葉っぱの茎 4本
- オリーブオイル 大さじ1
- ハーブ塩 少々
作り方
- 1 熱したフライパンにオリーブオイルを敷き、細かく切ったスティックセニョールの茎を炒めます。
- 2 ご飯を加えて焼き色がつくくらいまで炒めてハーブ塩であじつけします。
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イーヨーさん
合成添加物、遺伝子組み換えのないおうちごはん、季節感のある地産のオーガニック食材を使ったおうちごはんを目指し、家庭菜園で収穫したものもできるだけ取り入れていきたいと思います。家族の健康を考えた上で、作る人の負担の少ない長続きするおうちごはんを提唱していきます。
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