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にんじんとほうれん草の肉巻き レシピ・作り方

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イーヨーさん
バラ肉を1個に1枚ぜいたくに使いました

材料（１人分）

豚バラ肉
4枚
にんじん
4分の1本
ほうれん草
4分の1株
オリーブオイル
少々
ハーブ塩
少々
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作り方

  1. 1
    皿にバラ肉を広げてハーブ塩を全体に振る。
    にんじんは拍子木、ほうれん草は6センチに切って豚肉で巻いていく。
    湯気のあがった蒸し器で10分蒸す
  2. 2
    熱したフライパンにオリーブオイルを敷き、１を巻き終わりを下にして焼き、焼き色が付いたら返して反対側も焼く
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当用に

公開日：2020/12/02
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関連情報

カテゴリ
肉巻き

このレシピを作ったユーザ

イーヨーさん 合成添加物、遺伝子組み換えのないおうちごはん、季節感のある地産のオーガニック食材を使ったおうちごはんを目指し、家庭菜園で収穫したものもできるだけ取り入れていきたいと思います。家族の健康を考えた上で、作る人の負担の少ない長続きするおうちごはんを提唱していきます。 ブログも見てね https://plaza.rakuten.co.jp/luckymon/

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