材料（1人分）
- おからパウダー
- 12g
- 水
- 100cc
- マヨネーズ
- 大さじ1
- ハム
- 1枚
- 塩
- 1～2振り
- 味の素
- 2～3振り
- こしょう
- 少々
作り方
-
- 1
- ハムはさいの目切りにする。
-
- 2
- おからに水を入れて戻す。全体がしっとりするようによく混ぜる。
-
- 3
- マヨネーズ、塩、味の素、こしょうを入れてよる混ぜる。
-
- 4
- 混ざったらハムを加えて軽く混ぜて完成！
おいしくなるコツ
こしょうは多めが美味しいです。使うおからパウダーによって水の分量は変わります。
きっかけ
糖質制限中でポテトサラダが食べられないので。
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