ダイエットに！糸こんにゃくの煮物 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
糸こんにゃくにザクザクと5回ほど包丁を入れます
-
2
沸騰したお湯に糸こんにゃくをいれ、3分湯がき、臭みを取ります。
3分茹でたらお湯を捨てます - 3 胡麻以外のものを全て入れて、全体に絡めながら煮ます。
- 4 胡麻を入れて、全体に絡まったら完成♩
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他のヘルシー食材低カロリーおかず
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
じゃが塩2019/10/20 11:33
美味しかったです(人´∀`*)
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
現在100kg→92.3kg