バナナと梨と黒ごまのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 バナナは、皮を剥いて、ちぎっておく。梨は、皮を剥き、種をとり、一口大に、切っておく。
- 2 マジックブレッドに、1、豆乳、黒ごま、氷を入れ、滑らかになるまで撹拌する。
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