もやしの塩昆布和え レシピ・作り方

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あ——ちゃん
安価で 簡単 一品＾＾
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材料（４人分）

大豆もやし
２００ｇ
ピーマン
２コ （ 40g ）
シーチキン
１缶 （ 70g ）
塩昆布
大さじ１
◎ヤマサ昆布つゆ３倍濃縮
大さじ１

作り方

  1. 1
    ピーマンは千切りに
    もやしは 水洗いして ピーマンといっしょにボイルし 冷ましておきます。
  2. 2
    ①をボウルに入れ 水分を切ったシーチキンと塩昆布と◎を入れて混ぜたら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

安価なもやしを使って

公開日：2017/01/17
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関連情報

カテゴリ
もやし血圧が高めの方ピーマンツナ缶300円前後の節約料理
料理名
塩昆布和え

このレシピを作ったユーザ

あ——ちゃん 訪問 いただき ありがとうございます ( ◜◡‾)♡ 食べるの 大～ぃ好き (≧∇≦)　　　楽しみながら 作ってます ♪ つくレポして下さった方 紹介させていただいています m(*v_v)m　 https://plaza.rakuten.co.jp/ririneitoyumu/

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