レッドオニオンの酢漬け レシピ・作り方

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あ——ちゃん
砂糖も塩も控えて 作りました^^
みんながつくった数 1

材料(4人分)

レッドオニオン(広島県産)
1コ ( 180g )
◎天塩
1g
◎黒酢
大さじ4
◎きび砂糖
大さじ1

作り方

  1. 1
    玉ねぎは 繊維に逆らってスライスし 30分放置します ( 時間外 )
    *放置する事で辛味成分が減って甘くなるようです^^
    *水にさらすと 薬効成分が水に溶け出すので NG
  2. 2
    容器に◎を入れて合わせておきます。
  3. 3
    ②に①を入れて 混ぜて蓋をして 冷蔵庫に
  4. 4
    1日目の状態 色鮮やかに発色しました。
    *塩分 減糖なので 1週間で消費を
  5. 5
    広島県産の玉ねぎ使用

おいしくなるコツ

酢でサッパリ 減塩使用になっています。保存も出来 食欲増進作用 殺菌作用 利尿作用 発汗作用など 夏バテ効果あり

きっかけ

赤玉ねぎで アントシアニンプラス (*^^)v 辛み成分硫化アリルは 揮発性・水溶性健康に良い成分で 効能は 食欲増進作用 殺菌作用 利尿作用 発汗作用など

公開日:2016/11/05

関連情報

カテゴリ
玉ねぎ低カロリーおかず食物繊維の多い食品の料理黒酢100円以下の節約料理
料理名
黒酢漬け

このレシピを作ったユーザ

あ——ちゃん 訪問 いただき ありがとうございます ( ◜◡‾)♡ 食べるの 大~ぃ好き (≧∇≦)   楽しみながら 作ってます ♪ つくレポして下さった方 紹介させていただいています m(*v_v)m  https://plaza.rakuten.co.jp/ririneitoyumu/

つくったよレポート( 1 件)

2021/02/27 20:27
辛味もなく酸っぱさがたまりませんね!
hannah212
hannah212さん レポありがとうございました(^^♪

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