レッドオニオンの酢漬け レシピ・作り方

レッドオニオンの酢漬け
  • 5分以内
  • 100円以下
あ——ちゃん
あ——ちゃん
砂糖も塩も控えて 作りました^^

材料(4人分)

  • レッドオニオン(広島県産) 1コ ( 180g )
  • ◎天塩 1g
  • ◎黒酢 大さじ4
  • ◎きび砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1 玉ねぎは 繊維に逆らってスライスし 30分放置します ( 時間外 )
    *放置する事で辛味成分が減って甘くなるようです^^
    *水にさらすと 薬効成分が水に溶け出すので NG
  2. 2 容器に◎を入れて合わせておきます。
  3. 3 ②に①を入れて 混ぜて蓋をして 冷蔵庫に
  4. 4 1日目の状態 色鮮やかに発色しました。
    *塩分 減糖なので 1週間で消費を
  5. 5 広島県産の玉ねぎ使用

きっかけ

赤玉ねぎで アントシアニンプラス (*^^)v 辛み成分硫化アリルは 揮発性・水溶性健康に良い成分で 効能は 食欲増進作用 殺菌作用 利尿作用 発汗作用など

おいしくなるコツ

酢でサッパリ 減塩使用になっています。保存も出来 食欲増進作用 殺菌作用 利尿作用 発汗作用など 夏バテ効果あり

  • レシピID:1920015325
  • 公開日:2016/11/05
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カテゴリ
玉ねぎ低カロリーおかず食物繊維の多い食品の料理黒酢100円以下の節約料理
料理名
黒酢漬け
あ——ちゃん
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つくったよレポート(1件)

  • hannah212
    hannah212
    2021/02/27 20:27
    レッドオニオンの酢漬け
    辛味もなく酸っぱさがたまりませんね!

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