わかめと寒天のサラダレシピ・作り方

Name: わかめと寒天のサラダ
Total time: 10 min
Yield: ２
Ingredients: 塩蔵わかめ ５０ｇ; サラダ用糸寒天 ３つまみくらい; ◎砂糖 小さじ１; ◎しょうゆ 小さじ２; ◎酢 小さじ２; ◎ゴマ油 小さじ１/２; 白ごま 大さじ１/２

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はらのむし

わかめと寒天のさっぱりサラダ！

材料（２人分）

塩蔵わかめ: ５０ｇ

サラダ用糸寒天: ３つまみくらい

◎砂糖: 小さじ１

◎しょうゆ: 小さじ２

◎酢: 小さじ２

◎ゴマ油: 小さじ１/２

白ごま: 大さじ１/２

作り方

1

わかめはパッケージの表記にしたがって戻し、食べやすく切る。
2

寒天もパッケージの表記にしたがって戻す。
3

◎の材料を混ぜ合わせ、①、②、ごまと合わせて、よく和えて完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

寒天はコープの「スープ・サラダ用糸寒天」という商品を使いました。

きっかけ

おなかのために水溶性食物繊維を摂れる料理を……と思って。

公開日：2016/10/23

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このレシピを作ったユーザ

はらのむし薄味好き。少人数向け多め。おいしさよりも手軽さを優先しがち。自分用のメモ的レシピ帳という感じです。随時、投稿したレシピの整理（内容の改良、削除）をしています。削除したレシピを見たり、お気に入りに入れてくれたり、つくったよレポートやコメントをくれたり、印刷してくれた方、ありがとうございます。ブログ http://goo2ham.tumblr.com/