厚揚げでパリッパリッ鳥肉のガーリック焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏もも肉を包丁を入れ、平らにし、真水に１０分浸し水気を取る。
   厚揚げは食べやすいサイズにカットする

2. 2

   鶏もも肉、厚揚げに、味塩コショウ、ガーリックパウダー、醤油を振りグリルに乗せ、強火で１５分焼く
   １０分で厚揚げは取り出しておく

3. 3

   １５分し、鳥もも肉がこんがり焼けたら、食べやすいサイズにカットし、皿にカット野菜を盛り、真ん中に、厚揚げ、もも肉を盛り出来上がり