チシャ菜&ワカメの彩りチアドレサラダ レシピ・作り方

チシャ菜&ワカメの彩りチアドレサラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
Puᒼᑋªⁿ♥︎
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チアシードは戻し使用。・:*:・(*´ー`*人)。・:*:・ヨロシクネ♪

材料(4人分)

  • チシャ菜 5~6枚
  • 乾燥ワカメ 2つまみ
  • トマト 1個
  • (作り置き・和風チアドレ) 大さじ3

作り方

  1. 1 チシャ菜は良く洗い、手で食べやすいサイズにカットする
    ボールに、乾燥ワカメを入れもどす
    トマトは6等分にカットする
  2. 2 ボールに、水を入れ野菜、すべてを一旦冷蔵庫または、氷水でシャキシャキする
    皿ボールに盛りつけ、チアドレをかけて出来上がり

きっかけ

チシャ菜特売品。・:*:・(*´ー`*人)。・:*:・ヨロシクネ♪

おいしくなるコツ

チアシードは水で戻した物使用で野菜と絡む。・:*:・(*´ー`*人)。・:*:・ヨロシクネ♪

  • レシピID:1920014532
  • 公開日:2016/05/05
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カテゴリ
トマト全般
料理名
チシャ菜&ワカメの彩りチアドレサラダ
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