チシャ菜&ワカメの彩りチアドレサラダ レシピ・作り方
![チシャ菜&ワカメの彩りチアドレサラダ](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/dd4137050c9587352ca80e3a6ed9b5948f2a5f89.32.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(4人分)
- チシャ菜 5~6枚
- 乾燥ワカメ 2つまみ
- トマト 1個
- (作り置き・和風チアドレ) 大さじ3
作り方
-
1
チシャ菜は良く洗い、手で食べやすいサイズにカットする
ボールに、乾燥ワカメを入れもどす
トマトは6等分にカットする -
2
ボールに、水を入れ野菜、すべてを一旦冷蔵庫または、氷水でシャキシャキする
皿ボールに盛りつけ、チアドレをかけて出来上がり
きっかけ
チシャ菜特売品。・:*:・(*´ー`*人)。・:*:・ヨロシクネ♪
おいしくなるコツ
チアシードは水で戻した物使用で野菜と絡む。・:*:・(*´ー`*人)。・:*:・ヨロシクネ♪
- レシピID:1920014532
- 公開日:2016/05/05
関連情報
- カテゴリ
- トマト全般
![Puᒼᑋªⁿ♥︎](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/8ae30298776c50d65041de175136ad768ae40e3a.32.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません