ʚ♡ɞトマトとビーンズのチアドレッシング和えʚ♡ɞ レシピ・作り方
材料（2~3人分）
作り方
-
1
ボストンレタスは洗い手でちぎる
きゅうりは細切りにする
トマトは８等分にする
ビーンズは水を切っておく - 2 皿に、ボストンレタスを周りに敷き、きゅうり、トマト、ビーンズを乗せる
- 3 容器に、もどしたチアシード、ポン酢、レモン汁を入れ混ぜ合わせ、皿に盛りつけた野菜にたっぷりかけ出来上がり
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Puᒼᑋªⁿ♥︎
こんにちわ・・・番茶～～！””
好き嫌いゎあっても作るのも好きなんです(*'ω'*)ﾎﾟｯ
これでもｗｗ
ぉ惣菜ゎ・・・ほぼ買わない方が多いですね(*'ω'*)ﾎﾟｯ
ここに記載できるものばかりなのか？？
どうだか？わかりませんが
時間があれば覗いてください(*'ω'*)ﾎﾟｯ
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