鶏ムネ肉とお野菜の炒め物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   パプリカ、タマネギは細切りにする。

2. 2

   圧力釜に鶏ムネ肉、お水を入れて中火～弱火で８分程度煮る。煮えたら自然に圧力を低下させる。

3. 3

   ２の鶏ムネ肉を食べやすい大きさに手でさく。

4. 4

   熱したフライパンにオリーブ油を入れて温め、パプリカ、タマネギを入れて中火で２分程度炒める。

5. 5

   鶏ムネ肉、てんさい糖、お醤油を入れてさっと炒める。