手羽先と長ネギ、ピーマン炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ピーマンを細切りにして、長ネギは5cm幅くらいにきる。
-
2
フライパンにオリーブオイルをひいて、手羽先の皮の面から中火でやく。
蓋をしたほうが早く火が通ります。 - 3 5分くらいたったら、ハーブソルトでひっくり返して、長ネギをいれます。
- 4 だいたい火が通ったらピーマンをいれて、ハーブソルトで味付けして出来上がり。
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