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かいわれと豆腐とオクラサラダ レシピ・作り方

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みな4085
ヘルシーです♪

材料(2人分)

木綿豆腐or絹ごし豆腐
2分の1丁
オクラ
3本
かいわれ
1パック
めんつゆ
大さじ3
白ごま
少々
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作り方

  1. 1
    木綿か絹ごし豆腐を1cm角にきり、しっかり水気をきっておく。かいわれの根元をおとして、あらっておく。
  2. 2
    オクラをさっと茹でて、下手をおとし、薄くスライスして、めんつゆと合わせてまぜる。
  3. 3
    お皿にかいわれをひき、木綿か絹ごし豆腐をならべてその上に、オクラとめんつゆをのせ、白ごまをかけて出来上がり。

おいしくなるコツ

食べる時は崩してたべてください。味が足りない場合、めんつゆをかけてください。

きっかけ

やすいおかずをつくりたくて。

公開日:2014/10/01

関連情報

カテゴリ
オクラかいわれ大根
料理名
かいわれと豆腐とオクラのサラダ

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