離乳食 ブロッコリー下ごしらえ冷凍保存 レシピ・作り方
材料（5～6回分人分）
- ブロッコリー 1個
- フリーザーバッグ 1枚
作り方
-
1
ブロッコリーは小分けにして熱湯で柔らかくなるまで茹でる。
- 2 かたさを確認したらざるにとって冷ます。
-
3
フリーザーバッグに入れ、完全に密閉しない状態麺棒でブロッコリーをつぶす。
-
4
つぶれたら、平らに伸ばしてフリーザーバッグの口を閉じる。使いやすくするために箸で筋を付けてもOK。
-
5
冷凍庫へ入れる。
使用するときは必要な分だけ取り出す。 - 6 二週間くらいで使いきりましょう！
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- カテゴリ
- 離乳食中期（7～8ヶ月）
- 料理名
- 離乳食 ブロッコリー下ごしらえ
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