やさしいお酢&ほうれん草&ゴーヤジュース レシピ・作り方
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材料(1人分)
- カークランド オーガニック豆乳バニラ味 150cc
- ゴーヤ(ワタ種付) 30g
- ほうれん草(茹でたもの) 25g
- バナナ 小1本
- はったい粉 小さじ1
- やさしいお酢 小さじ2
- はちみつ 小さじ1
- 氷 1~2個
作り方
- 1 ほうれん草は、熱湯で茹でて、水気を絞っておく。
-
2
ゴーヤはワタ・種付のままスライスする。
バナナは皮を剥き、適当な大きさに切る。 - 3 ミキサーに材料を全て入れ、スイッチオン。
-
4
左、豆乳バニラ
を使用しています。
関連情報
- カテゴリ
- グリーンスムージー
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