豚がなくても!なんちゃってトンペイ焼 レシピ・作り方

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yuuuug
豚肉なくても、意外とボリューミー☆
みんながつくった数 3

材料(2人分)

たまご
2~3個
もやし
1袋
☆片栗粉
小さじ1
☆水
小さじ2
塩コショウ
適量
お好み焼きソース
適量
マヨネーズ
好きなだけ
天かす、かつおぶし、大葉
あれば適量

作り方

  1. 1
    ☆の材料とたまごを混ぜ合わせておく。
  2. 2
    フライパンに油を敷き、もやしを炒め、塩コショウで味を整えたら、皿に取り出しておく。
  3. 3
    1をフライパンに入れ、周りが固まってきたら、取り出しておいたもやしを載せる。
  4. 4
    両端を中央に向かって折り、もやしを包んだら、フライパンにお皿を被せ、えいやっとひっくり返す。
  5. 5
    お好み焼きソース、マヨネーズなどをトッピングしたら、完成☆
  6. 6
    3で薄焼き玉子を作るときに、フライパンの底面だけじゃなくて、縁にもどーんと玉子液を広げて大きくすると、もやしを包みやすいです☆

おいしくなるコツ

片栗粉を入れると、たまごが破れにくくなるよ☆ もちろん、お肉があればなお旨し!!

きっかけ

たまごの賞味期限が切れるので!

公開日:2013/06/15

関連情報

カテゴリ
もやしその他の卵料理100円以下の節約料理フライパンだけでおつまみ簡単夕食
関連キーワード
節約、卵料理、もやし、とんぺい ボリューム、安い、居酒屋、肉なし 肉をつかわない、簡単、増税 居酒屋メニュー、ヘルシー、夜食

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 2 件)

2019/09/20 22:41
簡単で手軽に作れて助かりました。美味しかったです。
penpenpengin
とっても美味しそうですね❤ この度はつくレポ、ありがとうございます! 簡単にパパッと作れてボリュームもあるので、いいですよね( ´∀`)
2014/06/26 17:34
大きいお皿がなくて、半分に切って二人で分けました。 彼氏に好評でした。また作ります♪
chico_maho
つくレポありがとうございます♡ 彼にも好評だったなんて、とっても嬉しいです♡ 是非またリピお待ちしてま〜す( ´ ▽ ` )ノ

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