さつま芋サラダ レシピ・作り方

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あ——ちゃん
甘いサラダが出来ました。

材料(3~4人分)

さつま芋
200g
ブロッコリー
100g
玉ねぎ
100g
マヨネーズ
大さじ3
塩こしょう
少々
牡蠣しょうゆ
小さじ1

作り方

  1. 1
    さつま芋はきれいに洗って いちょう切りに
    ブロッコリーは子房に分けて
    玉ねぎは千切りにして
    それぞれルクエでボイル
  2. 2
    ①を冷ましてから 全部ボウルに入れ調味料で和えます。
  3. 3
    付け合せにプチトマトを添えて
    彩りのいいサラダが出来ました。

おいしくなるコツ

旨み食材は さつま芋 ブロッコリー 玉ねぎ

きっかけ

野菜の甘さを生かした サラダを考えてみました。

公開日:2012/09/29

関連情報

カテゴリ
さつまいも血圧が高めの方ブロッコリー玉ねぎシリコンスチーマーで作る野菜のおかず
料理名
さつま芋サラダ

このレシピを作ったユーザ

あ——ちゃん 訪問 いただき ありがとうございます ( ◜◡‾)♡ 食べるの 大~ぃ好き (≧∇≦)   楽しみながら 作ってます ♪ つくレポして下さった方 紹介させていただいています m(*v_v)m  https://plaza.rakuten.co.jp/ririneitoyumu/

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