トマトソース♡グリルチキン レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 鶏むねにくは分厚い部分を観音開きにし、塩麹をぬり一晩寝かせてておく。
-
2
フライパンに1の鶏肉をソテーする。
皮の方から焼付け反対も焼き付けたら蓋をして中火で8分。
その間にソース作りです。 - 3 フライパンにオリーブオイルをひき、刻みにんにくとみじん切りにしたたまねぎをいためる（あめ色になるまで＾＾）
- 4 3にカットトマトを加え煮立ったら塩コショウをすして少し砂糖も入れる。
-
5
2の鶏肉は最後強火にして、お皿に盛る。
4のソースを上からかけて出来上がりー＾＾
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
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- チキンソテー
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