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レシピ詳細
ヘルシー!糸こんにゃくの炒め物 レシピ・作り方
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約15分
300円前後
たらこちゃんママ
こんにゃくだからヘルシーでボリュームも出るのでダイエットにもいいかも。
みんながつくった数
4
件
材料(3人分)
糸こんにゃく
1パック
たまねぎ
2分の1個
にんじん
2分の1本
ピーマン
2個
牛肉
100グラム
粉末だし
大さじ1
しょうゆ
大さじ2
塩コショウ
適量
作り方
1
糸こんにゃくが長ければ食べやすく切る。野菜はどれも同じくらいの大きさになるように細長く切る。
2
フライパンで牛肉を炒め、だいたい火が通ってきたら野菜も加えて炒める。
3
肉野菜に火が通ったら、糸こんにゃくをいれさらに炒め、粉末だし、しょうゆ、塩コショウで味を調える。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
砂糖を入れるとすき焼き風に成ります。
きっかけ
おばあちゃんの家で食べて、おいしかったのでお家でも作ってみました。
公開日:2012/05/09
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関連情報
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その他の加工食品
糸こんにゃく
料理名
糸こんにゃくと牛肉の炒め物
このレシピを作ったユーザ
たらこちゃんママ
ずぼら簡単料理が大好き! 作ったよレポート楽しみにしています♪
つくったよレポート(
1
件)
2017/03/30 18:24
初めて、醤油味の体験をしました、出しがいい塩梅となって、箸が進みます。子供達にも好評です。凄くカロリーが、抑えられています。
ともちゃん1072
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