チアシード入りフルグラヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ヨーグルトにチアシードを加えて混ぜ、冷蔵庫で一晩置く
- 2 フルグラにコラーゲン粉末を振りかけ、1のチアシードに豆乳を混ぜ合わせてかける。
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