ホウレン草としらすのおひたしレシピ・作り方

アプリをダウンロードする

約10分
100円以下

ホウレン草としらすでカルシウムたっぷりのお浸しです

みんながつくった数 1件

材料（4人分）

ホウレン草: 1束

しらす: 大さじ4

めんつゆ: 大さじ2

塩: 小さじ2

作り方

1

小鍋に湯を沸かし、塩を入れ、ホウレン草を茹でる。
硬めに茹でたら、水にさらす。
2

ホウレン草は水気をしっかりきり、3～4cmの長さにカットする。しらすとめんつゆを混ぜ合わせる。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当の彩りに、栄養もあるものを作りたくて

公開日：2017/10/06

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: ほうれん草のおひたししらすほうれん草

このレシピを作ったユーザ

kitty0727 元パティシエの主婦です★ 現在は薬膳料理を勉強中なので、おうちで簡単にできる薬膳料理もアップしていきたいと思います！

つくったよレポート（ 1 件）

2020/07/22 03:31

美味しかったです☆

関連カテゴリ

ほうれん草

おすすめの特集

もっと見る

ほうれん草のおひたしの人気ランキング

”めんつゆで美味しい”　ほうれん草とツナのおひたし

生のわらびの茹で方

定番★ほうれん草のお浸し

めんつゆで！(^^)ほうれん草のおひたし♪

ほうれん草のおひたし

電子レンジで簡単☆ほうれん草のおひたし

お弁当に★冷凍可★ほうれん草のおかか和え

綺麗色！ほうれん草と人参のお浸し

塩分控えめ♪しらすとほうれん草のお浸し

冷凍作り置き★ほうれん草のごま和え

ほうれん草のおひたしのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

しらす
TOP10

ほうれん草
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする