ゴーヤボート レシピ・作り方

作り方

1. 1

   おからパウダーに水を加えて、クリーム状にする。水の分量は適宜様子を見ながら調節してください

2. 2

   ゴーヤを縦半分にきり、ワタと種を取り除く

3. 3

   カレールーを包丁で細かく削る

4. 4

   1にカレールーと、ごま、マヨネーズを加えて混ぜる

5. 5

   ゴーヤに4をのせて、トースターで焼く

6. 6

   ゴーヤが柔らかくなり、表面に焼き色がつけば完成

7. 7

   味が薄ければ、ケチャップやソースをかけて。