栄養たっぷり妊活中・妊婦さんに★ねばねばトロトロ丼レシピ・作り方

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約10分
300円前後

妊活中・妊婦さんにおすすめなねばねばの美味しいどんぶりです★

材料（２人分）

ご飯: お茶碗２杯

納豆: ２パック

万能ねぎ（小口切り）: 大さじ２

めかぶ（味付き）: ２パック

長芋: 150ｇ

卵の黄身: ２個

めんつゆ: 大さじ２～４

作り方

1

納豆と納豆についているタレ、ねぎを合わせて粘りが出るまで混ぜ合わせる。
長芋はすりおろし、めんつゆを加えてまぜておく。
2

丼に①、めかぶを乗せる。真ん中を窪ませ、卵を落として完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

長芋でも美味しいですが、山芋が手に入ったら、更に妊活におすすめな美味しい丼になります！

きっかけ

妊活中に栄養たっぷりなものが食べたくて。

公開日：2017/03/19

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関連情報

カテゴリ: その他のどんぶり長芋山芋納豆めかぶ

このレシピを作ったユーザ

kitty0727 元パティシエの主婦です★ 現在は薬膳料理を勉強中なので、おうちで簡単にできる薬膳料理もアップしていきたいと思います！

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