とことんヘルシーに！アンチョビ豆腐のサラダレシピ・作り方

アプリをダウンロードする

1時間以上
100円以下

お豆腐をアンチョビオイルにつけて、チーズのように♪ヘルシーな節約レシピです。

材料（2人分）

レタス: 4枚

豆腐: 1/3丁

アンチョビ: 1切れ

オリーブオイル: 大さじ1

塩: 適量

にんにくチューブ: 2センチ

作り方

1

お豆腐はしっかり水切りし、一口大にカットする。アンチョビをみじん切りにし、レタス以外の全ての材料を混ぜ合わせ、冷蔵庫で一日おく。レタスの上にのせてお召し上がりください♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット中のサラダ

公開日：2015/02/12

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: 木綿豆腐

料理名: アンチョビ豆腐サラダ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

木綿豆腐の人気ランキング

水切りなし♡豆腐でボリューム♡ふわふわ鶏つくね

簡単すぎ？フライパン一つの揚げ出し豆腐

簡単に作れる♪揚げ出し豆腐

カリッともっちり♪ カニカマ豆腐焼き☆

大人も子供も♪辛くない＆四川風麻婆豆腐

簡単節約♪うちのガリバタ豆腐ステーキ

小松菜の白和え

焼き肉のたれで超簡単☆子どもが喜ぶ♡そぼろ豆腐♪

豆腐のチーズコショウチヂミ

たぬき豆腐

木綿豆腐のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

母の日
TOP10

たけのこの煮物
TOP10

バーベキュー
TOP10

小松菜
TOP10

梅ジュース
TOP10

とうみょう（豆苗）
TOP10

アスパラ
TOP10

ホットケーキミックス
TOP10

ぜんまい
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

ヘルシーなのがうれしい！「おから団子」献立

大豆たっぷり「大豆コロッケ」献立

肉なしでも満足できる！「厚揚げ」が主役の献立

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする