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ノンオイルで簡単♪豚コマツナオイスター炒め レシピ・作り方
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約10分
300円前後
たまま614
ヘルシーな肉野菜炒めを、オイスターソースで味付け♪簡単でごはんに合います。
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
豚コマか薄切り肉
150g
酒
大さじ1
しょうが
1片
コマツナ
1/2束
オイスターソース
小さじ1
しょうゆ
小さじ1/2
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作り方
1
豚肉は酒をふり、千切りにしたしょうがと一緒に中火のフライパンで炒めます(テフロンなので油はしきません)。
2
コマツナも加えて炒めてしんなりし、豚肉の色が変わったらオイスターソースとしょうゆも加えてサッと炒めてできあがり♪
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
とくにコツはありません~。
きっかけ
野菜炒めをいつもと違う味付けで作りたくて。
公開日:2014/06/07
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関連情報
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簡単豚肉料理
300円前後の節約料理
夕食の献立(晩御飯)
カルシウムの多い食品の料理
関連キーワード
豚肉
コマツナ
オイスターソース
ノンオイル
料理名
豚肉の炒めもの
このレシピを作ったユーザ
たまま614
妊娠中のたままです。妊娠中って、体重が増えやすい・・・(T△T)でも、塩分と脂質控えめ、ごはん中心の食生活をしていると増えすぎないとか。 塩分・脂質控えめの、ヘルシーレシピをたくさん考えていきたいです♪
つくったよレポート(
1
件)
2014/06/17 19:55
小松菜が安かったので作ってみました。手軽に作れるのでお弁当にも良さそうです。
AJ1111
ありがとうございます~!ちゃちゃっと作れるので時間がない朝にもいいですよね♪
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