お弁当に☆にんじんとツナの甘醤油炒め レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 にんじんを薄いイチョウ切りにして軽く茹でておく。
- 2 フライパンに☆の調味料とツナ、水気を切った１をいれて水気がなくなるまで炒めて完成。
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omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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みえ仔2014/07/02 09:14
子どもたちに大人気でした！！また作りたいです。
レシピへのコメント
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彩りもよくて簡単なのでぜひ（*^_^*）