炊飯器で簡単☆エビピラフ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 米 1合
- 玉ねぎ 中1個
- ミックスベジタブル 大さじ２
- 冷凍エビ 大さじ５
- ☆コンソメ ５ｇ
- ☆塩コショウ 適量
- ☆にんにくすりおろし 小さじ２
- バター 大さじ２
作り方
- 1 米を炊飯窯にいれ、水を０．５合メモリまでいれる。
- 2 １にみじんぎりにしたたまねぎ、ミックスベジタブル、冷凍のままのエビをさっと洗っていれる。
- 3 ２にコンソメ、塩コショウ、にんにくをいれてざっと混ぜ炊飯スイッチを押す。
- 4 炊けたらバターをいれ馴染ませ、塩コショウで味を整えて完成。
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- 料理名
- エビピラフ
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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冷凍のまま入れるのでラクちん♪
にんにくとバターの風味豊かで手抜きなのにとっても美味しい(*^_^*)