ダイエットに♪納豆ときゅうりのコロコロサラダレシピ・作り方

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ちょっと変わったサラダ♪
ダイエットや美容にオススメ☆
パリパリきゅうりが納豆と絡んでとっても美味しい(*^_^*)

材料（１人分）

きゅうり: 1本

納豆: １パック

スイートコーン: 大さじ１

めんつゆ: 大さじ２

マヨネーズ: 大さじ２

海苔: １枚

作り方

1

きゅうりをサイコロ状に切る。
2

ボールに１で切ったきゅうりと納豆とコーンをいれる。
3

２にマヨネーズとめんつゆで味付けし、海苔を乗せて完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット中なのできゅうり+納豆でヘルシーに。

公開日：2011/02/19

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関連情報

カテゴリ: きゅうり

関連キーワード: サラダダイエット美容ヘルシー

料理名: 納豆ときゅうりのコロコロサラダ

このレシピを作ったユーザ

omameshan 常にダイエットしています（笑）運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）

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