お弁当に作って冷凍☆手抜きナポリタン レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 野菜、ウィンナーは全て切っておく。
- 2 フライパンにお湯を沸かし、パスタを入れる。
- 3 パスタが大体茹であがったら、少しお湯を残したままざっとお湯を捨てる。
- 4 そこへ切った具材を全ていれ火を通す。
- 5 最後に調味料をすべていれ絡めて完成。
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- 料理名
- ナポリタンスパゲッティ
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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5 件
つくったよレポート（5件）
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*はな太郎*2012/06/23 17:30
これぞ定番って感じで、とっても美味しかったです(^^)
たくさん作ったので、残りは冷凍してまたお弁当に活用させていただきます！
ごちそうさまでした♪ -
rain_rainbow2012/03/08 08:15
お弁当用に作って冷凍しました♪朝、困らず詰めるだけなので助かります♪レシピありがとうございました♪ -
670407052011/08/03 23:30
たくさん作って冷凍もしました！マヨのおかげかパスタ同士がくっつかなくてお弁当でも食べやすかったです♪
もちろんおいしい☆ -
ジュピ19822011/06/20 20:47
大量に作って大量に食べちゃいました。
美味しいかったですよ♪
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