ダイエット！こんにゃく料理 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
こんにゃくは一口大に切る。
えりんぎは味が染みやすいように手でさく - 2 フライパンを温めてごま油をひく。温まったらこんにゃく、エリンギを入れて炒める
-
3
塩コショウと味の素のだしを入れて炒める。
最後に醤油を少し鍋肌から回し入れて出来上がり
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- その他のこんにゃく
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- こんにゃくの炒め物
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