黒酢&ソース味オートミールめし*キャベツ* レシピ・作り方

黒酢&ソース味オートミールめし*キャベツ*
  • 約30分
  • 100円以下
1=1*menulis di udara*
1=1*menulis di udara*
とんかつソース&黒酢で味付けオートミールめし。

キャベツをシリコンスチーマー&電子レンジでやわらかくして合わせました

材料(1人分)

  • オートミール 大さじ4
  • お湯 100cc
  • キャベツ 2〜3枚
  • とんかつソース 大さじ4〜5
  • 玄米黒酢 大さじ2
  • 白いりごま 小さじ1

作り方

  1. 1 ①耐熱平皿にオートミールを入れる

    ②お湯をそそぐ

    ③オートミールがふくらむまで数分ほど待つ
  2. 2 ①キャベツをスチーマーに入れて軽く洗って水をきりフタをする

    ②レンジ500wで3〜4分熱する

    ③レンジができたらスチーマーのフタを取らず数分蒸らす
  3. 3 オートミールをレンジ500wで1分加熱する
  4. 4 ①レンジからオートミールを出す

    ②オートミールとキャベツを合わせる

    ③キャベツをキッチンばさみで刻む
  5. 5 ①とんかつソースをかけて全体をざっくりまぜる

    ②表面をソースで飾る
  6. 6 ①黒酢をまわしかける

    ②白いりごまをかけ、できあがり

きっかけ

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あたたかいうちにいただきます

  • レシピID:1900023608
  • 公開日:2022/04/28
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カテゴリ
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