タコのマリネ レシピ・作り方

タコのマリネ
  • 約10分
  • 300円前後
パタコさん
パタコさん
お刺身用の水タコが安く手に入ったら是非作りたい健康レシピです!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 玉ねぎときゅうりはスライサーでスライスして、塩を振り混ぜ、数分おきます。
    タコは5 mmくらい歯ごたえが楽しめる厚さに切ります。
  2. 2 玉ねぎときゅうりを水ですすぎ、手でぎゅっと絞ってボールに入れます。
    そこにタコとマリネ液(レシピID:1900021278
    )を入れて和えたら出来上がり!

きっかけ

高血圧な夫のために、お酢を使った料理をせっせと考えて作っています。

おいしくなるコツ

玉ねぎが辛いのが苦手なので、塩もみしました。 タコも好みの厚さで大丈夫です。

  • レシピID:1900021293
  • 公開日:2021/04/03
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カテゴリ
魚介のサラダ血圧が高めの方たこ洋風・デリ風のサラダイタリアンサラダ
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