火を使わずに★ツナサラダ温玉ご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   レタス、にんじんは千切りにする。

2. 2

   お皿にご飯を盛り付け、レタス、にんじん、ツナ缶（汁ごと）をのせて、マヨネーズと醤油をかける。

3. 3

   湯呑に卵を１つ割り入れ、かぶるくらいの水を入れる。
   破裂防止に卵の黄身に楊枝で穴をあける。
   ラップをせずに電子レンジ500Wで40～50秒加熱する。

4. 4

   水を切った３（穴杓子などを使うとすくいやすいです）を２の上にのせて完成。