火を使わずに★ツナサラダ温玉ご飯 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 レタス、にんじんは千切りにする。
- 2 お皿にご飯を盛り付け、レタス、にんじん、ツナ缶（汁ごと）をのせて、マヨネーズと醤油をかける。
-
3
湯呑に卵を１つ割り入れ、かぶるくらいの水を入れる。
破裂防止に卵の黄身に楊枝で穴をあける。
ラップをせずに電子レンジ500Wで40～50秒加熱する。 - 4 水を切った３（穴杓子などを使うとすくいやすいです）を２の上にのせて完成。
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- ツナサラダ温玉ご飯
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