超簡単！おからヨーグルト☆朝食・デザートに！ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
デトロイト７７７
超簡単にできる、おからヨーグルトです☆
タンパク質と食物繊維が豊富にとれ、糖質を抑えられて健康なデザートです！
おからなので水分を取るとおなかが膨れます！
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

おからパウダー
20ｇ
無糖ヨーグルト
100ｇ
人口甘味料
5ｇ
無糖ココア粉
3ｇ

作り方

  1. 1
    スーパーに売っている物を使用しました！
    おからパウダーとヨーグルトをスプーンで混ぜて、人口甘味料を加え、最後にココアパウダーを振りかけて出来上がり☆
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

人口甘味料はお好みの量で甘さを調節してください！

きっかけ

簡単に素早く朝食を済ませたかったため。 且つ、栄養もとりたかった。

公開日：2015/02/15
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
おから100円以下の節約料理糖質制限・低糖質簡単お菓子ヨーグルトを使ったお菓子
関連キーワード
おから 簡単 糖質 ヨーグルト

このレシピを作ったユーザ

デトロイト７７７

つくったよレポート（ 1 件）

2016/05/29 09:04
おはようございます♪ 朝食に頂きました。健康的でとっても美味しかったです♪砂糖なしで充分美味しく頂けました♪ごちそうさまでした(^_^)
おっぱっぴー★

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

おからの人気ランキング

1位 究極のおから蒸しパン(カロリーオフ/糖質オフ)
2位 我が家の定番★卯の花
3位 簡単☆ツナ入りおからナゲット
4位 たくさん作って冷凍保存　おからの炒り煮（卯の花）
5位 卯の花リメイク☆おからのチーズ焼き
6位 おばあちゃんの味♡五目卯の花(おからの炊いたん)
7位 簡単胡麻のおからクッキー☆小麦粉不要☆材料４つだけ
8位 おから肉だんごの甘酢和え☆ヘルシー
9位 ✿おからパウダーで簡単卯の花✿
10位 ポテサラより美味しい♪　おからサラダ
おからのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

100円以下の節約料理
TOP10
糖質制限・低糖質
TOP10
簡単お菓子
TOP10
ヨーグルトを使ったお菓子
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

ヘルシーなのがうれしい！「おから団子」献立
大豆たっぷり「大豆コロッケ」献立
肉なしでも満足できる！「厚揚げ」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする