レンジでオムライス風 レシピ・作り方

レンジでオムライス風
ココアケア
ココアケア
フライパンを使わないので手間いらず 1323

材料(1人分)

  • 冷やご飯 お茶碗1杯
  • ケチャップ 大匙1~2
  • 冷凍彩り野菜ミックス 大匙1
  • 冷凍玉ねぎ 20g
  • 焼き豚 1~2枚
  • 1個
  • 牛乳 小匙1
  • 塩・こしょう 1~2ふり

作り方

  1. 1 焼き豚はみじん切りにします。
  2. 2 カレー皿に冷凍彩り野菜ミックス、冷凍玉ねぎを加えレンジで30秒から1分加熱します。
  3. 3 冷やご飯は軽くレンジで30秒ぐらい加熱します。
  4. 4 2に1と3とケチャップを加え混ぜ合わせます。
  5. 5 別の耐熱容器に卵、牛乳、塩・こしょうを入れ混ぜ合わせます。
  6. 6 5に軽くフタをし、レンジで1分30秒ぐらい加熱します。
    ※時々様子をみながらやってくださいね。
  7. 7 皿に4を盛り、6をのせたら完成です。

きっかけ

フライパンを使わず簡単にできるレシピを考えてみました。

  • レシピID:1900009617
  • 公開日:2014/04/03
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