ベジスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ニンジン、カボチャは一口の大きさに切ってそれぞれゆでて冷凍しておきます
- 2 ジューサーにニンジン、カボチャ、豆苗、豆乳を入れます
- 3 ②をよく撹拌して出来上がり♪
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